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Stress ade
ISBN/GTIN

Stress ade

Die besten Entspannungstechniken. Mit TaschenGuide Downloads
HardcoverKartoniert, Paperback
Verkaufsrang10667inLebenshilfe, Alltag
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Beschreibung

Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge.

Inhalte:

Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht.
Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien.
Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen.
Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN/Artikel978-3-648-06686-7
ProduktartHardcover
EinbandKartoniert, Paperback
Erschienen am20.02.2015
Auflage7. Aufl.
ReiheTaschenGuide
Reihen-Nr.47
Seiten128 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.11167328
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.150270190
KategorieRatgeber
SachgebietLebenshilfe, Alltag
Weitere Details

Reihe

Autor

Geisselhart, Roland
Roland Geisselhart absolvierte eine Psychologieausbildung an einer Privatschule und ist heute einer der bekanntesten Managementtrainer für Gedächtnis- und Konzentrationstechniken. Zahlreiche Fernsehauftritte machten ihn einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Bisher besuchten über 100.000 Teilnehmer seine Seminare in führenden Unternehmen im deutschsprachigen Raum.

Hofmann, Christiane
Christiane Hofmann ist Autorin und arbeitet freiberuflich als Kursleiterin für Entspannungsmethoden. Zusammen mit Roland Geisselhart hat sie bereits mehrere Bücher veröffentlicht.