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Stress ade

Die besten Entspannungstechniken. Mit kostenlosen Downloads
HardcoverKartoniert, Paperback
Verkaufsrang99439inLebenshilfe, Alltag
Zugehörige Produkte
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Beschreibung

Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge.

Inhalte

Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht.
Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien.
Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen.
Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN/Artikel978-3-648-03890-1
ProduktartHardcover
EinbandKartoniert, Paperback
Erschienen am25.02.2013
Auflage6. Aufl.
ReiheTaschenGuide
Reihen-Nr.47
Seiten126 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.4356344
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.001610021
KategorieRatgeber
SachgebietLebenshilfe, Alltag
Weitere Details

Reihe

Autor

Roland Geisselhart konnte sein unverwechselbares Gedächnistraining in zehn Fernsehauftritten, unter anderem bei Dr. Alfred Biolek, vorführen. Bisher haben über 100.000 Teilnehmer seine Seminare besucht. Nach einer Ausbildung zum Großhandelskaufmann und einem Psychologiestudium an einer Privatschule begann er vor etwa zwölf Jahren, sein Wissen uns seine Fähigkeiten auf dem Gebiet des Gedächtnistraings professionell umzusetzen.Christiane Hofmann ist Autorin und arbeitet freiberuflich als Kursleiterin für Entspannungsmethoden. Zusammen mit Roland Geisselhart hat sie bereits mehrere Bücher veröffentlicht.