Merkzettel
Der Merkzettel ist leer.
Der Warenkorb ist leer.
Kostenloser Versand möglich
Bitte warten - die Druckansicht der Seite wird vorbereitet.
Der Druckdialog öffnet sich, sobald die Seite vollständig geladen wurde.
Sollte die Druckvorschau unvollständig sein, bitte schliessen und "Erneut drucken" wählen.

Anfang gut, alles gut

Achtsame Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag
HardcoverGebunden
Verkaufsrang3832inLebenshilfe, Alltag
EUR12,99
Zugehörige Produkte
Ersatz- empfehlung

Beschreibung

Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus.Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN/Artikel978-3-7474-0182-8
ProduktartHardcover
EinbandGebunden
Erschienen am14.04.2020
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.18142421
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.193291397
KategorieRatgeber
SachgebietLebenshilfe, Alltag
Weitere Details

Autor

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Er absolvierte eine Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.