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The Art of Breathing

How to Become at Peace with Yourself and the World
TaschenbuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang28670inGesundheit
EUR17,50

Beschreibung

You breathe 22,000 times every day. How many of those breaths are you really aware of? Dissolve anxiety, stress, and unhappiness; enhance your mind; and unleash your creativity with the simple exercises included.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN/Artikel978-1-64297-042-5
ProduktartTaschenbuch
EinbandKartoniert, Paperback
FormatTrade Paperback (USA)
Erschienen am01.05.2022
Seiten128 Seiten
SpracheEnglisch
Artikel-Nr.37013104
KatalogLibri
Datenquelle-Nr.A42565631
KategorieRatgeber
SachgebietGesundheit
Weitere Details

Autor

Dr. Danny Penman is a qualified meditation teacher and an award-winning writer and journalist. He is coauthor of the international bestseller Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World. He has received journalism awards from the RSPCA and the Humane Society of the United States. In 2014, he won the British Medical Association's Best Book (Popular Medicine) Award for Mindfulness for Health: A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Wellbeing (sold as You Are Not Your Pain in the US). Danny's books are now used in health care systems around the world to help people cope with anxiety, stress, depression, and chronic pain. He can be reached at franticworld.com or on Twitter at @DrDannyPenman.